Cadillac Pilates

Cadillac Pilates

Cadillac pilates kendi içinde yaklaşık 80 adet çeşidi bulunan ve vücudunuzdaki bütün kasları çalıştırabileceğiniz bir pilates çeşididir. Ağırlık olarak omuz ve sırtı güçlendirip şekillendirir. Kişiye zindelik ve huzur sağlar.

Yaylardan destek alınarak vücudun farklı bölgelerinede yüklenilip bu bölgeler çalıştırılabilir. Reforme egzersizlerden daha detaylı ve zorludur. Yatılarak yapılan egzersizlere ek olarak kol ve bacakların yaylara tutunarak ya da asılarak yapıldığı egzersizler tüm el ve ayak bileklerini, üst ve alt vücut kaslarını etkili bir şekilde güçlendirip çalıştırır.

Günümüzde fizik tedavi süreçlerinde dahi aktif olarak kullanılmaktadır.