Reformer Pilates

Reformer pilates kendisine özel geliştirilmiş bir alet yardımıyla yapılan, gün içinde kaybetiğiniz enerjiyi size geri kazandırmayı amaçlayan bir pilates çeşididir. Reformer pilates çalışmalarına başlamadan önce nefes eğitimi almanızda fayda vardır. Mat pilatese göre daha yoğun ve dinamiktir. Pilates reformerın kökenleri, 1920’lerde New York’taki orijinal Pilates stüdyosuna kadar uzanır ve Joseph Pilates’in kendisi tarafından tasarlanmıştır.