En basit haliyle bedensel ve zihinsel bazı teknikler kullanılarak ruha ve bedene egemen olma biçimi. Çoğu kişi yogayı ne kadar spor veya fitness yöntemi olarak görse de aslen bir yaşam biçimidir. 20. yüzyıl’ın başlarında Joseph Hubert Pilates...
En basit haliyle bedensel ve zihinsel bazı teknikler kullanılarak ruha ve bedene egemen olma biçimi. Çoğu kişi yogayı ne kadar spor veya fitness yöntemi olarak görse de aslen bir yaşam biçimidir. 20. yüzyıl’ın başlarında Joseph Hubert Pilates...
